Jak vyrobit salát z vařené zeleniny

By /

Jak vyrobit salát z vařené zeleniny

Salát z vařené zeleniny je zdravou a chutnou možností zahrnout do vaší stravy více zeleniny. Kromě toho, že je snadné, je skvělá volba sledovat různá jídla. V tomto blogu vás naučíme krok za krokem k přípravě perfektního vařeného zeleninového salátu.

složky

  • 1 mrkev
  • 1 cuketa
  • 1 brambory
  • 1 Chayote
  • 1 brokolice
  • sal k chuti
  • Olivový olej podle chuti
  • Citron podle chuti

režim přípravy

  • Začněte oloupat a stříhat veškerou zeleninu na kostky nebo plátky, podle vašich preferencí.
  • V pánvi vroucí vody přidejte zeleninu a vařte asi 10 minut, nebo do měkké, ale stále křupavé.
  • Vypusťte vodu a přeneste zeleninu do mísy.
  • Ochutnejte solí, olivovým olejem a citronem. Dobře promíchejte, aby byla veškerá zelenina kořeněná.
  • Podávejte salát z vařené zeleniny jako doprovod masa, ryb nebo jako hlavní chod.

    • Tento salát z vařené zeleniny je všestrannou možností, protože můžete mimo jiné přidat další zeleninu podle vašeho výběru, jako je pod, hrášek, květák. Také můžete přidat čerstvé koření a bylinky, abyste se dotkli.

    Vyzkoušejte tento recept a užijte si všechny výhody vařené zeleniny. Jsou bohaté na vitamíny, minerály a vlákno a přispívají ke zdravému a vyváženému stravování.

    Dobrá chuť k jídlu!

    Related Posts

    Scroll to Top