Jak vyrobit polévku černých fazolí s těstovinami
Polévka černé fazole s těstovinami je chutná a výživná volba pro chladnější dny. Kromě toho, že je snadné, jde o kompletní jídlo, protože kombinuje bílkoviny, uhlohydráty a zeleninu. V tomto blogu vás naučíme krok za krokem tohoto chutného receptu. No tak!
složky:
- 2 šálky vařených černých fazolí
- 1 nakrájená cibule
- 2 mleté stroužky česneku
- 1 krychlová mrkev
- 1 nakrájené brambory
- 1 nakrájená rajčata
- 1 šálek těstovin podle vašeho výběru
- sal k chuti
- Kingdom Pepper podle chuti
- 1 lžíce olivového oleje
- Voda dost
režim přípravy:
Slouží polévce:
polévka černé fazole s těstovinami může být podávána horká, doprovázená čerstvým chlebem nebo opékanou. Můžete také přidat strouhaný sýr na něj, abyste se dotkli. Tento recept poskytuje přibližně 4 porce.
Výhody polévky černé fazole s těstovinami:
Polévka černé fazole s těstovinami je zdravá a výživná volba. Černé fazole jsou bohaté na bílkoviny, vlákninu, železo a další základní živiny. Na druhé straně těstoviny poskytují energii uhlohydráty. Kromě toho zelenina přítomná v receptu přidává vitamíny a minerály důležité pro správné fungování těla.
Vyzkoušejte tuto lahodnou polévku a zahřejte své tělo a duši v chladnějších dnech. Dobrá chuť k jídlu!