Jak vyrobit zeleninový koláč
Pokud hledáte zdravou a chutnou možnost pro oběd nebo večeři, může být zeleninový koláč perfektní volbou. Kromě toho, že je snadný, je to skvělý způsob, jak do stravy zahrnout více zeleniny. V tomto článku vás naučíme krok za krokem, jak připravit lahodný zeleninový koláč.
složky:
- Hmota koláče
- rozmanitá zelenina (mrkev, cuketa, brokolice atd.)
- cibule
- česnek
- Olivový olej
- strouhaný sýr
- sůl a pepř podle chuti
krok za krokem:
1. Příprava hmoty:
Chcete -li začít, připravte těsto na koláč podle pokynů k obalu. Můžete se rozhodnout pro připravené těsto nebo si vytvořit vlastní domácí těsto.
2. Příprava zeleniny:
Umyjte a nakrájejte zeleninu na malé kousky. Na pánvi, opékejte cibuli a česnek v olivovém oleji, dokud není zlatý. Přidejte zeleninu a restujte několik minut, dokud nebudou měkké. Ochutnejte solí a pepřem.
3. Nastavení koláče:
Otevřete těsto ve tvaru koláče a vytvořte otvory na dně vidličkou. Rozložte restovanou zeleninu na těsto a zakryjte strouhaným sýrem.
4. Pečení koláče:
Pečení pečení předehřáté trouby při 180 ° C po dobu přibližně 30 minut, nebo dokud nebude těsto zlaté a křupavé.
5. Dokončení:
Odstraňte pečení a nechte vychladnout těsně před podáváním. Zelený salát nebo hnědou rýží můžete doprovázet zeleninový koláč.
Nyní, když víte, jak vyrobit zeleninový koláč, vyzkoušejte tento recept doma a užijte si zdravé a chutné jídlo. Bon Appétit!