Jak zvlhčovat nehty na ruce

Mít zdravé a krásné nehty je touhou mnoha lidí. Avšak vzhledem k neustálému používání chemikálií, vystavení slunci a nedostatku řádné péče mohou být nehty suché a křehké. V tomto článku vás naučíme několik tipů pro zvlhčení nehtů rukou a posílíte vás a krásnější.

1. Udržujte své nehty vždy čisté

První tip pro zvlhčení nehtů vašich rukou je vždy čistý. Pravidelně si umyjte ruce teplou vodou a jemným mýdlem, jemně si otřete nehty. Vyvarujte se používání agresivních čisticích prostředků, které mohou dále vysušit nehty.

2. Použijte konkrétní zvlhčovače pro nehty

Existuje několik specifických zvlhčovačů pro nehty na trhu. Tyto výrobky obsahují složky, které pomáhají posilovat a zvlhčovat nehty, jako je keratin, panthenol a přírodní oleje. Naneste zvlhčovač na nehty a kutikuly denně a jemně masírujte.

3. Vyvarujte se nadměrného používání smaltu a odstraňovačů

Nadměrné používání smaltů a odstraňovačů může oslabit nehty a učinit je náchylnější k suchu. Uveďte rozsah mezi jedním smaltem a druhou, což umožňuje dýchat nehty. Rozhodněte se pro agresivní chemikálie a použití bez odstraňovače acetonu.

4. Mít vyváženou stravu

Jídlo také hraje důležitou roli ve zdraví nehtů. Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny a minerály, jako je ovoce, zelenina, zelenina, ryby a olejnice. Tyto živiny pomáhají posilovat nehty a činit je zdravější.

5. Chránit nehty na slunci

Nadměrné vystavení slunci může nehty vysušit a nechat je křehké. Kdykoli jste na dlouhou dobu opalovány, použijte konkrétní opalovací krém na ruce a nehty. Vyvarujte se také použití přebytečných UV lamp, protože mohou také poškodit nehty.

6. Vyvarujte se kousnutí nehtů

Zvyk kousat nehty může poškodit jejich zdraví a vzhled. Kromě oslabení nehtů může akt žlabů způsobit infekce a deformace. Snažte se udržet nehty vždy dobře řezané a používat konkrétní produkty, aby se zabránilo zvyku kousání.

7. Pijte hodně vody

Hydratace nehtů se také vyskytuje zevnitř ven. Pijte hodně vody po celý den, abyste udrželi vaše tělo hydratované a následně také nehty. Nedostatek hydratace může opustit nehty sušené a křehké.

Postupujte podle těchto tipů a mají více hydratovaných, silnějších a krásných nehtů. Nezapomeňte, že hydratace je nepřetržitý proces, proto mějte péči denně. Pokud jsou vaše nehty stále suché a křehké, prohlédněte si dermatolog pro podrobnější hodnocení.